Melatosan tablete se koriste kao pomoć kod nesanice, isprekidanog sna i poremećaja sna usljed nagle promjene vremenskih zona ("Jet lag").

Melatonin reguliše unutrašnji sat koji kontroliše prirodne cikluse spavanja i budnosti, skraćuje vrijeme potrebno da nastupi san i utiče na njegov tok, kvalitet i trajanje. Sinteza i lučenje melatonina se smanjuje sa starenjem, tako da se suplementacija preporučuje i starijim osobama u cilju pravilnog funkcionisanja ciklusa spavanja i budnog stanja.